Quem não faz atividade física pode tomar creatina? Entenda os benefícios além do treino
É muito comum associar a creatina exclusivamente ao ambiente das academias. Por ser o suplemento mais famoso para ganho de força e volume muscular, surge naturalmente a dúvida: “Eu não treino, mas li que ela faz bem para a saúde. Quem não faz atividade física pode tomar creatina?”. A resposta curta é: sim, você pode. … Ler mais
